Le stress fait partie intégrante de la vie. Peu importe notre âge ou notre emploi, nous en vivons tous. Mais alors, comment lutter contre ce phénomène ?
Ipac Bachelor Factory Angers a organisé le lundi 12 décembre, un atelier de Préventions Santé destinés aux étudiants en Bachelor première année et deuxième année.
Cette intervention fut animée par notre partenaire Yvon. Yvon est une plateforme mutualiste digitale qui accompagne efficacement le parcours de chaque étudiant.
Yvon, un partenaire au campus
Issu du groupe VYV, 1er acteur mutualiste de la santé et de la protection sociale en France, la plateforme Yvon s’engage auprès des étudiants en créant un univers qui leur est spécialement dédié. Une palette d’offres d’assurances leur est proposée (complémentaire santé, assurance étudiante, assurance habitation et offre santé internationale), mais également des services (coach budget, assistance, téléconsultation…). Ainsi, l’objectif principal est de faciliter les jeunes dans leurs études.
Les ateliers proposés
Afin de rendre l’atelier plus ludique et de favoriser l’échange entre les étudiants, les animateurs chargés de cette réunion sont des conseillers santé et étudiants.
Ce lundi 12 décembre, de 13h30 à 15h30, s’est déroulé l’atelier « Bien-être ». L’atelier consistait à prendre connaissance de la nature du stress, de développer le respect de soi, de développer les compétences psychosociales et susciter la curiosité des étudiants face à la relaxation et aux sources positives.
Le déroulement de cette première partie s’est divisé en plusieurs étapes notamment par :
- La présentation des conseillers suivie d’un jeu de connaissance
- La présentation de ce qu’est le stress et ses sources
- Une mise en pratique des solutions pour lutter contre le stress
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